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martes, 22 de noviembre de 2016

Gimnasia Rítmica


👉Gimnasia Rítmica👈

Desde pequeña he participado en clases de rítmica, un deporte que te enseña disciplina, donde puedes poner a prueba tus habilidades y desarrollar tu flexibilidad.

Combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
Hay diferentes competiciones y diferentes categorías.
El vestuario suele ser una malla o mallot, con colores vivos y fuertes, así también el uso de las punteras para protegerte a la hora de realizar los giros. 

 Desde mi opinión, os recomiendo apuntaros, ya que para mi fue una experiencia inolvidable que si tuviese la oportunidad de repetirla, sin duda, volvería.

Ánimo!!





lunes, 21 de noviembre de 2016

Carrera de la mujer



Como os había comentado en uno de los posts anteriores, aquí vengo a explicaros la carrera de la mujer.
Se correrán alrededor de 7,8 km. El tiempo máximo es de una hora y treinta minutos.
El precio de la inscripción es de 10 euros la entrada, aunque hay otro precio que es de 25,6 euros en el que te incluyen una chaqueta exclusiva de la carrera o una malla tobillera.
Hay varias categorías en función de la edad del/la edad del/la participante.
También debes tener unas condiciones físicas para poder participar en la carrera.

¿Te la vas a perder?
Para mas información, visite esta página:http://www.carreradelamujer.com




Orientación

¿De qué trata el deporte de Orientación?

Cada persona que participa en la carrera tiene su propio tiempo de salida (normalmente cada 2 mins), en la salida cada uno lleva su mapa, correspondiendo a su categoría. En el aparecen marcados una serie de controles que el corredor tendrá que ir picando por orden con una pinza sportident. Los corredores se ayudan de una brújula para orientar el mapa al norte y poder elegir mejor la ruta.
Los recorridos pueden ser por distintos terrenos, tanto en ciudades como en montes.
Y el ganador es el que finalice la prueba con el menor tiempo posible picando todas las valizas.

¡¡Anímate a probar!!😉😉


Carrera de la mujer


   CARRERA DE LA MUJER 


Hoy os vengo a hablar de la carrera de la mujer. 
Es el evento deportivo femenino más grande de Europa. 8 ciudades podrán disfrutar de este evento tan emocionante.
Te apuntas? 










Campeonato de relevos


 Campeonato de relevos, A Coruña, orientación.

Buenas tardes a tod@s!!

El día de 3 de diciembre tendrá lugar en la ciudad de A Coruña, en concreto en Ciudad Vieja - Pescadería el campeonto gallego de relevos.
Es el último evento de la temporada de orientación 2016 organizada por el Club APA Liceo. Para apuntarse hay que seguir una serie de requisitos.

Yo no me la pienso perder, ya participé el año pasado y me lo pasé genial.
¡A por todas! 
Aquí os dejamos más información: http://fegado.es/events/view/qnk54o6t3kfk/





martes, 8 de noviembre de 2016

15 Aniversario do centro comercial Pontevella- Ourense

hola!!
Me preguntareis, que tiene que ver esto con mover tu cuerpo?
Pues destaco este evento por la sesión que hubo, primero bailando los bailarines de la escuela de danza Estilo Libre. Una vez acabada esta sesión, en la planta baja había un escenario, en el que te podías subir si te animabas a bailar.
este evento fue el día 14 de octubre del 2016.
Fue un evento memorable, que esperamos que se repita otro así.



Susana Rodríguez Gacio


Susana Rodríguez Gacio
Muy buenos diass!!
hoy os voy a hablar de una persona, una persona es claramente un ejemplo de fuerza y superación, que no se puso límites, y consiguió todo lo que se propuso.
Susana es albina, por lo que tiene un grave problema de visión.
Casi consigue entrar en los Juegos Olímpicos de Pekín aunque se quedo en la puerta, ya que no consiguió quedar clasificada. A pesar de su desilusión no se rindió y empezó a entrenar para el triatlón paralímpico, donde consiguió un total de 4 medallas mundiales y 3 europeas.
Tenemos que destacar también que estudió medicina con una media de 8,04 a pesar de su poca visión y participó en os juegos Paralímpicos de Río de Janeiro posicionándose quinta en triatlón.

Os quería comentar esta chica porque es un claro ejemplo de que si quieres conseguir algo no hay nada ni nadie que te impida lograrlo, así que adelante con todo y con todos. Animo!!!




jueves, 3 de noviembre de 2016

San Martiño

XL CARREIRA PEDESTRE POPULAR SAN MARTIÑO 2016


El 20 de noviembre se celebra en nuestra ciudad una de las carreras más 
importantes en la que pueden participar gente de todas las edades.

- Para los del 1999 y años anteriores está la carrera absoluta: 10.000m 
- Para los niños y niñas que están entre los años 2000 e 2007 pueden participar en la carrera escolar: 4.700m.
- Y para los más pequeños ( a partir del 2008) está la carrera de pequeños: 1.400m.

Este año a San Martiño colabora con algunas organizaciones con la lucha contra el cáncer.

No os perdáis una oportunidad así, nostras ya estamos inscritas.
¡ A CORRER!





viernes, 14 de octubre de 2016

San Silvestre



   SAN SILVESTRE VALLECANA MADRID


Cada 31 de diciembre, desde 1964, Madrid acoge la prueba atlética más multitudinaria de España: San Silvestre Vallecana en la que deporte y fiesta se unen en una carrera de 10 kilómetros de distancia en la que los disfraces y la nieve artificial están presentes.
La prueba consta de dos competiciones diferenciadas: una popular y otra para profesionales. Se trata de un recorrido muy favorable para los corredores porque 8 de los 10 kilómetros tienen lugar en bajada. 
La edición popular se celebra a partir de las 17:30 h. La salida (calle Concha Espina) se organiza por tiempos para intentar que la carrera sea más rápida. Por su parte, la Internacional da comienzo a las 20:00 horas y en ella participan las grandes estrellas internacionales del momento.
El estadio de Vallecas es la meta oficial para la carrera profesional y la llegada de la popular está en los alrededores del campo. 
Es una gran oportunidad para terminar en año co alegría y diversión!!
Inscríbete ya :) 


viernes, 7 de octubre de 2016

¿Qué es Holi Run?


                                     HOLI RUN 

Como lo prometido es deuda os presentamos en que consiste esta carrera:

Es una carrera de 5 kilómetros sin tiempo, donde miles de participantes son rociados de pies a cabeza con diferentes polvos de colores a cada kilómetro. La diversión continúa hasta el final con una gigantesca “fiesta de color o HOLI BOOM. Es la mejor fiesta de 5Km en la que hayas podido participar. 

Tan solo hay 2 reglas:
- Vestir de blanco en la línea inicial, con la camiseta oficial y el dorsal.
-Terminar totalmente lleno de color y con tu mejor sonrisa.

Objetivo:                                                                                                                                                                              Mover el cuerpo y celebrar la alegría.
Está inspirada en el Holi o Festival de los colores indiano.
El polvo de colores utilizado es un compuesto 100% natural,  que no produce ningún tipo de alergia y que están aprobados por la CE.
Colores de los arcos:                                                                                                                                                          Rosa, naranja, amarillo, verde, azul y morado.



Holi Run Madrid


                                    Holi Run Madrid 


En el caso de que Badajoz no sea vuestro destino más cercano también tenéis la posibilidad de asistir a la de ALCORCÓN- MADRID!! 

Con cinco arcos Glitter color para que no salgas limpio de ahí. 
Realizada el 16 de octubre de 2016, ya queda poco, inscripciones abiertas, apúntate ya!!

ANÍMATE A PARTICIPAR 
Con este vídeo no te podrás resistir:




Si todavía no tenéis claro lo que es o os asusta por el motivo de alergias u otras enfermedades en la siguiente entrada os lo explicaremos mejor.















lunes, 3 de octubre de 2016

Holi Run Badajoz


                                                HOLI RUN BADAJOZ 

Para llenar tu otoño de color y pasión os presentamos un evento llamado HOLI RUN en Badajoz el 23 de octubre. 

Corre, diviértete, mánchate y llena tu vida de color en la fiesta más esperada del año.
 ¿Os lo vais a perder?

Inscribiros ya aquí: http://www.holirun.es/inscripciones





martes, 27 de septiembre de 2016

Corre por Ourense




Buenassss compañeros!!


Si no sabéis que hacer para empezar bien el mes, podéis asistir a la carrera solidaria patrocinada por Real Madrid. La carrera será realizada a orillas del río Miño y los corredores realizarán un total de 10km. 
Yo no me lo perdería ya que es una buena forma de hacer deporte y a su vez de ejercitar el cuerpo.
La carrera será el día 2 de Octubre a las 10:00h.

 Para más información visitar este enlace: http://www.correrengalicia.org/index.php?name=CPGNuCalendar&view=event&id=4638&date=20161002

TODOS SOMOS OURENSE!!

lunes, 26 de septiembre de 2016

Muévete jugando al Voleyball!


Muévete jugando al Voleyball


Buenassss compañeros!!
Hoy os queremos presentar la actividad que se realizó el sábado 24 de septiembre en el Paco Paz de Ourense. 
No es necesario saber jugar, la edad o las condiciones físicas, lo único necesario es tener ganas de pasarlo bien.
 Se realizaron distintos tipos de juegos como podría ser el cachibol, voley adaptado y minivoley.









Es increíble la gran resistencia del cuerpo humano que a pesar de estar en movimiento todo el día se quedaron con ganas de más.




viernes, 23 de septiembre de 2016

Bienvenidos a Mueve tu cuerpo!!



¡Buenos días compañeros!!


Este blog está creado por Alba Osorio y Sofía Vecillas alumnas del colegio Franciscanas Ourense.
Queremos presentaros nuestras opiniones y diversas noticias sobre el mundo del deporte y las nuevas actividades que podrías realizar para mover tu cuerpo.

ESPEREMOS QUE OS GUSTE:)